Jak walczyć z suchą skórą?

Problem suchej skóry w równym stopniu dotyczy zarówno mężczyzn, kobiet jak i starszych osób. To właśnie ostatnia grupa jest o wiele bardziej podatna na utratę wody. Skóra u osób w podeszłym wieku ma tendencję do znacznego zmniejszenia ilości naturalnych olejów skóry.

Dowiedz się jak walczyć z suchością skóry.

Jak prawidłowo dbać o włosy – Natalia Pawłowska [wywiad]

20 marca 2017 . by Kasia

Zaprosiłyśmy do współpracy 3 blogerki, które zdradzą Wam jak prawidłowo dbać o włosy. W poprzednim poście Marta z bloga „Martusiowy Kuferek oraz Karolina z bloga „Dbaj o włosy” zdradziły Wam jak dbać o włosy i jak rozpoczęła się ich przygoda z pielęgnacją. Tym razem zapraszamy Was do lektury wywiadu z Natalią Pawłowską z bloga „BlondHairCare.com„….

READ MORE

Jak prawidłowo dbać o włosy – Karolina Dąbrowska [wywiad]

17 marca 2017 . by Kasia

Zaprosiłyśmy do współpracy 3 blogerki, które zdradzą Wam jak prawidłowo dbać o włosy. W poprzednim poście Marta z bloga „Martusiowy Kuferek zdradziła Wam jak dbać o włosy i jak rozpoczęła się jej przygoda z pielęgnacją. Tym razem zapraszamy Was do lektury wywiadu z Karoliną Dąbrowską z bloga „Dbaj o włosy„. Na co dzień jestem właścicielką…

READ MORE

Jak prawidłowo dbać o włosy – Martusiowy Kuferek Blog [wywiad]

15 marca 2017 . by Kasia

Mam na imię Marta (26 lat), chociaż nikt tak się do mnie nie zwraca. Dla wszystkich od zawsze byłam Martusią (Martą jedynie jak coś przeskrobałam :P). Stąd też nazwa bloga – Martusiowy Kuferek. Walkę o piękne włosy rozpoczęłam 4 lata temu.

READ MORE

Obalamy mity na temat pielęgnacji włosów

13 marca 2017 . by Kasia

Ile porad od koleżanek czy fryzjerów słyszałaś w swoim życiu na temat prawidłowej pielęgnacji włosów? A jak myślisz, jaka część tych porad jest prawdziwa? Czy powinnaś myć włosy częściej niż co dwa dni? Czy naturalne rozjaśnianie włosów promieniami letniego słońca jest bezpieczne? Albo czy zimna woda rzeczywiście korzystnie wpływa na Twoje włosy? Jeśli przynajmniej raz…

READ MORE

Poradnik Jogi – wszystko co powinnaś wiedzieć na temat jogi

Chcesz zacząć przygodę z Jogą? Poznać jej tajniki, znaleźć wewnętrzną równowagę? Zobacz nasz poradnik, w którym zebrałyśmy wszystkie najważniejsze informacje dla początkujących.

Nordic walking na odchudzanie?

6 marca 2017 . by Kasia

Szukasz aktywności fizycznej, która nie obciąży Twoich stawów, będzie odpowiednia dla osób w każdym wieku i pomoże Ci wysmuklić sylwetkę? Wypróbuj nordic walking, czyli spacery nordyckie, wymyślone przez fińskich narciarzy. Rozpoczynając swoją przygodę z nordic walking, nie musisz mieć kondycji godnej zawodnika crossfit. Spacerując nie spocisz się też tak bardzo, jak podczas zajęć typu spinning….

READ MORE

POUND – fitness na wyższym poziomie

28 lutego 2017 . by Kasia

POUND to nowa forma treningu cardio, która pochodzi Los Angeles.Trening opracowany został przez dwie kobiety, atletki i perkusistki: Kirsten Potenza i Cristina Peerenboom. I nie byłoby w nim nic wyjątkowego gdyby nie to, że w trakcie zajęć używa się specjalnie zaprojektowanych do ćwiczeń pałeczek o nazwie Ripstix, które nadają rytm i podnoszą intensywność wykonywanych ćwiczeń….

READ MORE

5 kluczowych zalet Jogi

30 stycznia 2017 . by Kasia

Zastanawiasz się, jak joga działa na organizm? Jakie praktyczne korzyści wyniesiesz z regularnych treningów jogi? Poniżej przedstawiamy 5 najważniejszych, które mamy nadzieję zachęcą Cię do ćwiczeń i pracy nad własnym ciałem. Relaks i odprężenie W dzisiejszych czasach, kiedy stres nie omija nikogo, relaks i odprężenie to wartości deficytowe. Dzięki jodze będziesz mógł „wyluzować” i wprowadzić…

READ MORE

Joga – trening dla początkujących w domu

27 stycznia 2017 . by Kasia

Ostatnio pisałyśmy sporo na temat Jogi. Podstawowe pozycje jogi? Jakie są rodzaje jogi? Czy też Joga dla początkujących. Dziś mamy dla Ciebie kilka pomysłów jak w domowych warunkach zacząć samodzielnie, ale i bezpiecznie praktykować jogę. Dlatego jeśli nadal zastanawiasz się, jak zacząć ćwiczyć jogę w domu, ten artykuł jest dla Ciebie. Trening jogi w domu…

READ MORE

Zdrowe przekąski do pracy

Porzuć batony, ciastka, słone paluszki (wiesz ile one mają soli i jak sól wpływa na Twój organizm) i przygotuj sobie listę przekąsek, które będziesz mogła zajadać w pracy cały rok bez wyrzutów sumienia. Życie w ciągłym biegu nie jest łatwe i wiem o tym doskonale, ale jeśli sami o siebie nie zadbamy to nikt za nas tego nie zrobi. Brak czasu sprawia, że chętniej sięgamy po gotowe dania i fast-foody. Zresztą, sam rynek nie ułatwia nam zadania.

peeling-kawowy-rewelacyjny-na-cellulit

Peeling kawowy na cellulit

Nie ma diety cud, podobnie jak nie ma kremu, który raz na zawsze pozbędzie się cellulitu z naszego ciała. Są jednak produkty, które ułatwiają osiągniecie celu. I wcale nie muszą być drogie. Często najskuteczniejsze okazują się domowe sposoby bazujące na naturalnych produktach. Jednym z takich produktów jest peeling kawowy, który można tworzyć na tysiące sposobów, a jego regularne używanie naprawdę daje efekty.

Dynia – Twoje zdrowie!

8 marca 2017 . by Kasia

Dziś będzie o zdrowiu w kolorze pomarańczowym czyli dyni – owocu, który od lat ceniony jest za delikatny smak, a od wieków uznawany za sprawdzony lek na wiele dolegliwości. Dynia to kuzynka cukinii, ogórka i arbuza pochodząca z Ameryki środkowej. Występuje aż w 700 odmianach. W Polsce uprawiana jest jej śródziemnomorska odmiana o intensywnie żółto-pomarańczowym…

READ MORE

Czy ciepły wieczorny prysznic to dobry pomysł?

3 marca 2017 . by Kasia

Na ciekawe badania wpadłyśmy ostatnio na zagranicznym portalu o zdrowiu i urodzie. Według niektórych badań gorący prysznic z rana może Cię obudzić, a nawet zwiększyć Twoją kreatywność. Podobnie jeśli chcesz poprawić swój sen, prysznic wieczorny jest na to idealnym rozwiązaniem. Wszystko zależy jednak od tego w jakiej temperaturze. Ciepły czy zimny prysznic? To dlatego, że…

READ MORE

Spirulina – niezwykła alga

25 lutego 2017 . by Kasia

Spirulina, słyszałaś o niej? To niezwykła alga, która pozwala pozbyć się toksyn z organizmu. Poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci. Wzmacnia naszą odporność i chroni przed rakiem. Może również ucieszyć Panów, ponieważ spirulina łagodzi objawy PMS. Niewiele dostępnych na rynku owoców czy warzyw posiada tyle cennych substancji odżywczych co spirulina. Dlatego przygotowałyśmy dla Was małe…

READ MORE

Jak oczyścić organizm z toksyn?

20 lutego 2017 . by Kasia

Czy wiesz, że każdego roku w Twoim ciele może zgromadzić się aż 8 kg toksyn? To tyle, ile waży 13 bochenków chleba lub 33 średniej wielkości pomarańcze. Choć sprytny organizm samodzielnie radzi sobie usuwaniem szkodliwych substancji, warto otoczyć go troską i zapewnić odpowiednie wsparcie. Usuwając toksyny odzyskasz witalność, poprawisz wygląd skóry i wzmocnisz odporność. Czym…

READ MORE

Jak ważny jest demakijaż twarzy?

1 marca 2017 . by Kasia

Chcesz by Twoja skóra była gładka, promienna i pełna blasku? Kluczem do pięknego wyglądu cery jest nie tylko...

READ MORE

Czy zimny prysznic rzeczywiście wpływa korzystnie na nasze włosy, skórę i metabolizm?

15 stycznia 2017 . by Kasia

Mówi się, że zimny prysznic przyczynia się do zwiększenia przemiany materii, a nawet dostarcza dobroczynne właściwości kosmetyczne. Ale...

READ MORE

Jakie produkty ułatwiają odchudzanie?

28 września 2016 . by Kasia

Przechodzisz na dietę? Zastanów się! Zamiast o diecie pomyśl o zdrowym odżywianiu. Nie musisz się głodzić. Wystarczy, że...

READ MORE