spirulina-niezwykla-alga

Spirulina – niezwykła alga

Spirulina, słyszałaś o niej? To niezwykła alga, która pozwala pozbyć się toksyn z organizmu. Poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci. Wzmacnia naszą odporność i chroni przed rakiem.

Może również ucieszyć Panów, ponieważ spirulina łagodzi objawy PMS.

Niewiele dostępnych na rynku owoców czy warzyw posiada tyle cennych substancji odżywczych co spirulina. Dlatego przygotowałyśmy dla Was małe podsumowanie.

 

Czym jest spirulina?

To niewielki glon o szmaragdowozielonym kolorze, w kształcie spirali. Tak stąd też pochodzi jej nazwa. W Polsce zrobiło się o niej głośno dopiero kilka lat temu, ale musisz wiedzieć, że jej niezwykłe właściwości zdrowotne wykorzystywali już Majowie i Aztekowie.

Spirulina nazywana jest mlekiem Matki Ziemi bo zawiera duże ilości dość rzadkiej substancji, tzw. kwasu gamma-linolenowego (GLA), który wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, działa przeciwzapalnie oraz poprawia pracę układu odpornościowego.

Alga zawiera również wiele cennych witamin jak witaminę A, C, K czy też minerałów jak magnez, cynk czy potas.  W 1g spiruliny jest ich tyle co w 1kg różnych warzyw.

Spirulina jest idealnym produktem przeznaczonym dla wegetarian ze względy na dużą zawartość wysokowartościowego białka oraz żelaza. Powszechnie określana jest mianem „zielonego mięsa dla wegetarian„.

To idealny produkt dla tych, którzy chcą pozbyć się toksyn z organizmu.  Dlatego często znajdziesz ja jako jeden ze składników pożywnych, zielonych koktajli.

Spirulina ułatwia odtruwanie i przywraca równowagę kwasowo-zasadową.  Dostępna jest zarówno w postaci sproszkowanej jak i tabletek.



Jakie korzyści daje spirulina?

 

Promienna cera

Barwniki roślinne obecne w spirulinie (fikoerytryn, fikocyjanin, chlorofil) chronią skórę przed szkodliwym działaniem promienii UV, opóźniając procesy starzenia się skóry.  Z tego właśnie powodu w ciągu ostatnich kilku lat producenci zaczęli wykorzystywać spirulinę w swoich kosmetykach, głównie tych przeznaczonych do suchej i wrażliwej cery.

 

Większa odporność organizmu

Obecne w spirulinie witaminy i enzymy poprawiają pracę układu immunologicznego. Istotną rolę w tym procesie odgrywają tzw. biofotony czyli cząsteczki, w których alga podczas wzrostu gromadzi energię słoneczną, by później ją „oddać” naszemu organizmowi.

 

Cukier pod kontrolą

Obecny w spirulinie barwnik – fikocyjanina, obniża stężenie glukozy we krwi po jedzeniu. Spirulina zawiera też 14 razy więcej witaminy A (wpływa na poprawę wzroku) niż marchew co jest istotne dla diabetyków.

 

PMS pod kontrolą

Substancje zawarte w spirulinie łagodzą objawy PMS czyi zespołu napięcia przedmiesiączkowego, jak zatrzymywanie wody w organizmie czy zmienność nastroju. Dlatego warto posiłkować się potrawami przygotowywanymi na bazie spiruliny jak np. koktajl ze spiruliny.

SHARE THIS

RELATED ARTICLES