Płaski brzuch i jędrne mięśnie brzucha to pragnienie wielu z nas. W drodze do idealnej figury często popełniamy błędy, które utrudniają nam drogę do osiągnięcia celu. Dziś podsumowujemy kilka z nich i doradzamy jak wyrzeźbić piękny brzuch koncentrując się na ćwiczeniach i zachowując umiar. 1. Codzienne ćwiczenia Nawet mięśnie brzucha potrzebują odpoczynku, a dla długoterminowego…

READ MORE