Stały się bardzo popularne w ostatnim czasie choć nie są niczym nowym. Zdrowe, dla każdego (zwłaszcza tych co dbają o linię) i bardzo sycące. W ostatnim czasie zyskały na popularności zwłaszcza wśród sportowców. Czym jest żywność liofilizowana i jakie są jej zalety? Co to jest liofilizacja? Liofilizacja to nic innego jak suszenie przez mrożenie. Jest…

READ MORE

Batony kojarzą nam się z dość kaloryczną przekąską. Oblane czekoladą smakują pysznie, ale dla naszej figury stanowią spore wyzwanie. Najczęściej sięgamy po nie w biegu aby zaspokoić głód dlatego warto aby były zdrowe i dostarczały nam wartości odżywczych zamiast pustych kalorii. Dlatego dziś mamy dla Was alternatywę dla bomb kalorycznych jakimi zajadacie się na co…

READ MORE

Szukasz pomysłów na zdrowe przekąski do pracy?  Najpierw porzuć batony, ciastka, słone paluszki (wiesz ile one mają soli i jak sól wpływa na Twój organizm) i przygotuj sobie listę zdrowych przekąsek, które będziesz mogła zajadać w pracy bez wyrzutów sumienia. Życie w ciągłym biegu nie jest łatwe i wiem o tym doskonale, ale jeśli sami…

READ MORE