Spinning to prosta i niezwykle skuteczna forma treningu aerobowego. Niezależnie od tego jaką masz kondycję warto spróbować. Trening na rowerku spinningowym to istny spalacz kalorii. Każdy trening odbywa się przy dynamicznej muzyce pod okiem trenera. Jak zacząć? Masz do wyboru kilka poziomów zaawansowania. Na początek warto wybrać się na pierwszy poziom i sprawdzić swoją kondycję….

READ MORE