Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania większości procesów w organizmie. Reguluje działanie układu nerwowego, wpływa na pracę mięśni oraz odpowiada za utrzymanie optymalnej równowagi kwasowo-zasadowej. Dziś podpowiemy jakie są objawy niedoboru potasu. Sprawdzimy również, które produkty spożywcze zawierają najwięcej tego cennego składnika. Zapotrzebowanie na potas Zapotrzebowanie na potas dla mężczyzn i kobiet powyżej 19…

READ MORE