Zaczynasz swoją przygodę z jogą? Zastanawiasz się jakie będą najlepsze pozycje jogi dla początkujących? Dziś podpowiemy Ci, które pozycje jogi (tzw. asany) wybrać, aby ćwiczenie jogi było nie tylko korzystne dla zdrowia, ale również przyjemne. Pozycje jogi dla początkujących Pozycja dziecka Pozycja dziecka przyniesie ulgę osobom, zmagającym się z napięciem ramion, szyi oraz piersiowego odcinka…

READ MORE