Kolacja podobnie jak śniadanie to jeden z podstawowych posiłków w ciągu dnia. Naprawdę nie warto z niej rezygnować na rzecz spadku wagi. Wieczorne głodówki zaburzają trawienie i nie wnoszą nic dobrego. Są niezdrowe i wyniszczają organizm. Dlatego jeśli co dzień przeliczasz kaloryczność swoich posiłków i zależy Ci na tym aby nie przytyć koniecznie dołącz do…

READ MORE