Buraki, warzywo które kojarzy nam się głównie ze stołówką kuchenną w szkołach i cierpką zupą, którą mało kto był w stanie zjeść. Okazuje się jednak, że to doskonałe źródło potasu, kwasu foliowego oraz witaminy C. Potas reguluje akcje serca co przy odchudzaniu jest niezmiernie ważne. Zawarty w buraku potas reguluje również ciśnienie krwi oraz pracę…

READ MORE