Zastanawiasz się, jakie są zalety jogi? Jak joga działa na organizm? Jakie praktyczne korzyści wyniesiesz z regularnych treningów jogi? Poniżej przedstawiamy 5 najważniejszych zalet jogi, które mamy nadzieję zachęcą Cię do praktykowania jogi w domu, a przy okazji pracy nad własnym ciałem. Zalety jogi Relaks i odprężenie W dzisiejszych czasach, kiedy stres nie omija nikogo,…

READ MORE

Joga w domu

27 stycznia 2017 . by Kasia

Joga Ostatnio sporo na jej temat pisałyśmy. Podstawowe pozycje jogi. Jakie są rodzaje jogi? Czy też Joga dla początkujących. Dziś mamy dla Ciebie kilka pomysłów jak w domowych warunkach zacząć samodzielnie, ale i bezpiecznie praktykować jogę. Dlatego jeśli nadal zastanawiasz się, jak zacząć ćwiczyć, ten artykuł Joga w domu jest dla Ciebie. Trening jogi w…

READ MORE

Zaczynasz swoją przygodę z jogą? Zastanawiasz się jakie będą najlepsze pozycje jogi dla początkujących? Dziś podpowiemy Ci, które pozycje jogi (tzw. asany) wybrać, aby ćwiczenie jogi było nie tylko korzystne dla zdrowia, ale również przyjemne. Pozycje jogi dla początkujących Pozycja dziecka Pozycja dziecka przyniesie ulgę osobom, zmagającym się z napięciem ramion, szyi oraz piersiowego odcinka…

READ MORE

Rodzaje Jogi

25 stycznia 2017 . by Kasia

Jeśli chcesz rozpocząć praktykę jogi, jednak nie masz pojęcia, który jej rodzaj będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni? Poznaj kilka naszych wskazówek. Poniżej omówimy klasyczne rodzaje jogi i przedstawimy pokrótce zalety każdej z nich. Jeśli jesteś kompletnym świeżakiem zapoznaj się z naszym poprzednim artykułem „Joga dla początkujacych„. Rodzaje Jogi Najpopularniejszym rodzajem jogi – zwłaszcza w krajach…

READ MORE

Masz wrażenie, że wszyscy Twoi znajomi mówią o jodze? Koleżanki zachwycają się jej zbawiennym wpływem na sylwetkę, a nerwowi dotąd koledzy stali się zrelaksowani niczym buddyjscy mnisi? Być może przyszedł już czas, byś Ty również dowiedziała się, w czym tkwi sekret tej wyjątkowej formy aktywności. Ostatnio pisałyśmy o zbawiennym wpływie jogi na nasze ciało, i…

READ MORE

Pamiętasz mój artykuł o tajemniczym tytule „Joga twarzy?”. Nie?  To już teraz polecam Ci zainteresować się nim bo właśnie nastąpi jego kontynuacja. Bowiem Joga twarzy jest tym złotym środkiem, który naturalnie pomoże Ci pozbyć się zmarszczek i naciągnąć skórę twarzy tak by długie lata wyglądała młodo i świeżo. Z wiekiem nasze ciało wiotczeje. Dlatego po…

READ MORE

Naturalny sposób na młodszy wygląd mówią, odpowiedni relaks dla ciała i duszy mówią, czy to naprawdę jest sposób na zachowanie młodości? Sprawdzamy czy to co piszą w gazetach i mówią na spotkaniach dla osób praktykujących jogę jest rzeczywiście prawdą! Joga Nie jest to jedynie forma ćwiczeń, a wywodząca się z Indii filozofia zajmująca się związkiem…

READ MORE