Zasada jest prosta – jeśli chcesz uchronić się przez cukrzycą, musisz zadbać o stabilny poziom cukru we krwi. Pomoże Ci w tym dieta uboga w węglowodany (zwłaszcza te przetworzone), a bogata w błonnik, białko roślinne i zdrowe tłuszcze. Zastanawiasz się pewnie w jakich produktach znaleźć te kluczowe składniki? Mam dla Ciebie listę 5 produktów, które…

READ MORE