pozywny-koktajl-ze-spirulina

Pożywny koktajl ze spiruliną

Spirulina jest algą niezwykle wartościową dla naszego organizmu. Ma mnóstwo cennych wartości odżywczych, które wspomagają naszą aktywność umysłową i poprawiają codzienne samopoczucie. Dlatego dziś mamy dla Was przepis na pożywny koktajl ze spiruliną.

 

Składniki:

  • 2 łyżeczki sproszkowanej spiruliny
  • szklanka kefiru
  • 1/3 ogórka sałatkowego
  • jarmuż (wystarczy 1 liść)
  • świeża mięta (kilka listków)
  • pół łyżeczki miodu (opcjonalnie dla smaku)
  • owoce (np. borówki do ozdoby)

 

Przygotowanie:

Do blendera włóż wszystkie składniki. Pamiętaj aby z liścia jarmużu pozbyć się twardej łodygi. Zmiksuj wszystko na gładką masę. Gotowy koktajl rozlej do szklanek (powinno wystarczyć na 2 pełne szklanki). Na koniec udekoruj listkiem mięty i owocami jakie masz pod ręką, np borówkami.

My dla złagodzenia smaku dodajemy odrobinę miodu. Spirulina ma dość charakterystyczny posmak dlatego przygotowując z nią posiłki, koktajle staraj się neutralizować jej posmak produktami o intensywnym smaku.

Jeśli przypadł Ci do gustu nasz koktajl to zobacz również na przepis na dietetyczne koktajle oczyszczające lub zdrowy koktajl oczyszczający.

SHARE THIS

RELATED ARTICLES

  • Genialny pomysł! Wile już słyszałam o spirulinie ! Na pewno warto spróbować

  • Spirulina do każdego koktajlu to bardzo dobry wybór.

  • Nie próbowałam nigdy spiruliny, mimo że uwielbiam eksperymentować w kuchni. Czas chyba na coś nowego 🙂

  • Ja bardzo lubię kolorowe koktajle. Nie miałem jeszcze okazji wypróbować spiruliny, jak widzę warto.

  • Też jeszcze nie sięgnęłam po spirulinę, a widzę, że można z niej przyrządzić ciekawy koktajl 🙂 Wygląda pysznie.

  • Piłam kiedyś w galerii handlowej koktajl ze spiruliną. Bardzo mi smakował. Jeśli uda mi się kupić spirulinę, to zrobię ten koktajl.

  • Nie stosowałam jeszcze nigdy spiruliny, ale w końcu muszę ją wypróbować 🙂