Zegarek Fitbit Ionic Watch – nowość dla aktywnych od Fitbit już jesienią

29 sierpnia 2017 . by Kasia

Zegarek Fitbit Ionic Watch to tegoroczna propozycja od marki Fitbit. Producent pierwszy raz w historii postawił na zegarek, a nie inteligentną opaskę fitness jak było do tej pory. Zobacz jakie nowe funkcje będzie posiadał oraz jaka jest przewidywana cena tego produktu na rynku polskim i zagranicznym. Czytaj

Ruch w doskonałych rytmach

3 sierpnia 2017 . by Kasia

Uprawiasz sport? Lubisz zajęcia fitness, spinning lub po prostu bieganie? To wiesz na pewno, że każdemu dobremu treningowi musi towarzyszyć odpowiedni sprzęt. Muzyka, to jedno z „must have” każdego sportowca. Motywuje do większego wysiłku i nadaje odpowiednie tempo. Wraz z muzyką w parze idą odpowiednie słuchawki. Zobacz propozycję marki Pioneer dla wytrwałych sportowców.

Nordic walking na odchudzanie?

6 marca 2017 . by Kasia

Nordic Walking po raz pierwszy rozwinął się w Finlandii w latach trzydziestych jako letnie ćwiczenia dla narciarzy biegowych. Od dawna cieszy się popularnością w również Europie Północnej – w Niemczech jest trzy miliony osób uprawiających Nordic Walking.

Pound Fitness – Intensywny trening kardio z pałeczkami Ripstix

28 lutego 2017 . by Kasia

Pound Fitness to nowa alternatywa dla zajęć fitness inspirowana bębnieniem! Wzmacnia ramiona, podnosi kondycję i daje mnóstwo radości i energii. Buduje wytrzymałość i dzięki intensywnemu treningowi cardio pozwala zrzucić zbędne kilogramy. Zobacz jak wygląda trening, który możesz samodzielnie wykonać również w domu.

5 kluczowych zalet Jogi

30 stycznia 2017 . by Kasia

Poznaj 5 niezwykłych zalet jogi. Marzysz o jędrnym i elastycznym ciele? Chcesz pozbyć się bólu kręgosłupa i wzmocnić ręce i barki? Poznaj jogę i jej niezwykłe właściwości.

Joga w domu

27 stycznia 2017 . by Kasia

Sprawdź nasz poradnik jak ćwiczyć jogę w domu. Jak zacząć? Jakie są podstawowe zasady Jogi? Jak ćwiczyć jogę bezpiecznie bez urazów i kontuzji. Czytaj.

Pozycje jogi. 5 podstawowych pozycji jogi, które powinnaś znać

26 stycznia 2017 . by Kasia

Zaczynasz swoją przygodę z jogą? Zastanawiasz się jakie będą najlepsze pozycje jogi dla początkujących? Dziś podpowiemy Ci, które pozycje jogi (tzw. asany) wybrać, aby ćwiczenie jogi było nie tylko korzystne dla zdrowia, ale również przyjemne. Pozycje jogi dla początkujących Pozycja dziecka Pozycja dziecka przyniesie ulgę osobom, zmagającym się z napięciem ramion, szyi oraz piersiowego odcinka…

Rodzaje Jogi

25 stycznia 2017 . by Kasia

Jeśli chcesz rozpocząć praktykę jogi, jednak nie masz pojęcia, który jej rodzaj będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni? Poznaj kilka naszych wskazówek. Poniżej omówimy klasyczne rodzaje jogi i przedstawimy pokrótce zalety każdej z nich. Jeśli jesteś kompletnym świeżakiem zapoznaj się z naszym poprzednim artykułem „Joga dla początkujacych„. Rodzaje Jogi Najpopularniejszym rodzajem jogi – zwłaszcza w krajach…

Joga dla początkujących

24 stycznia 2017 . by Kasia

Masz wrażenie, że wszyscy Twoi znajomi mówią o jodze? Koleżanki zachwycają się jej zbawiennym wpływem na sylwetkę, a nerwowi dotąd koledzy stali się zrelaksowani niczym buddyjscy mnisi? Być może przyszedł już czas, byś Ty również dowiedziała się, w czym tkwi sekret tej wyjątkowej formy aktywności. Ostatnio pisałyśmy o zbawiennym wpływie jogi na nasze ciało, i…

Chcesz wyglądać młodziej? Poznaj Jogę twarzy.

27 września 2016 . by Kasia

Naturalny sposób na młodszy wygląd mówią, odpowiedni relaks dla ciała i duszy mówią, czy to naprawdę jest sposób na zachowanie młodości? Sprawdzamy czy to co piszą w gazetach i mówią na spotkaniach dla osób praktykujących jogę jest rzeczywiście prawdą! Joga Nie jest to jedynie forma ćwiczeń, a wywodząca się z Indii filozofia zajmująca się związkiem…